为帮助学生调整自己的心理状态，积极面对期中考试，10月16日，我院于永利总站ylzz55东校区2#209举办“阳光心理大讲堂”活动，应用心理学研究生左露露担任主讲人，2022级部分学生参与其中。

参加活动的学生按照要求佩戴口罩间隔就坐，积极贯彻落实疫情防控工作。活动开始，左露露让学生观察几张动图在每个人眼中运动的不同速度来判断自己的心理压力情况。以此为测试基点，左露露又向学生们呈现了十道心理测试题，学生积极配合参加，完成之后，左露露对每道题的象征意义向学生作出解答，学生积极反应自己的测试情况，并提出自己测试存在的问题，左露露对此一一做出回答。在接下来的专业知识讲解环节，左露露首先向学生提问，了解学生现阶段存在的主要压力，针对学生的问题展开细致的讲解。随后，左露露播放了一段舒缓的音乐，学生闭上双眼感受音乐带来的宁静，在听音乐的过程中，左露露引导学生活动手腕脚腕，以此来放松身心。活动尾声，左露露通过几个视频深化本次活动的主题，提出我们应该停止精神内耗，用精神内耗的时间去热爱生活，专注自身价值的提升。

本次活动的成功举办，不仅能帮助学生及时调整心理状态，缓解考前压力，为我院营造轻松舒适的考前氛围，更能让学生把获得的知识、技巧长久的应用到未来的生活中，体现了我院对学生心理健康的关心。